デイリーマガジン【48】疲れた日に…?

いつもありがとうございます。

web+運営部です。

 

昨日の夜、あなたは疲れていましたか?

しょうもない質問をしてすみません。

疲れていましたよね。クタクタでしたよね。

 

多分、夜、家に帰ったころにはもう疲れているから、すぐに横になったりスマホを眺めてはいませんでしたか?

確かに、そういう日もあっていいんです。

 

ただ、一つだけあなたに伝えておきたいことがあります。

「習慣の力は偉大だ」って言葉、聞いたことありますよね?

  • 毎日走ったり
  • 朝早く起きたり
  • 食事制限をしたり

というのは、普通にやるには大変だけど、習慣的に行っていればいとも簡単にできるようになる。

だから、習慣にしようね。っていう内容です。

 

実は、これはマイナス方面にも働きます。

  • いつも、疲れたらTwitterを開いてしまう。
  • いつも、疲れたらYoutubeを開いてしまう。
  • いつも、疲れたらゲームをしてしまう。
  • いつも、疲れたらテレビを見てしまう。

こういった人って、結構多いんです。

結構って言いましたけど、日本人の95%くらいはこんな感じですよね。

 

私の両親だって、実家に帰ると分かりますが、家ではテレビをずっと見ています。

芸能人を見て

  • この人はああだとか
  • あの人はかわいいだとか
  • その人は最近でなくなったとか

そういうことばかり言っています。

別に、それ自体は悪いことでもなんでもないです。

それで、ストレスが発散するのであれば、全く問題ないと思います。

 

でも、この「家ではテレビをつける」というのは、完全に習慣化してしまってるんですね。

本当に、習慣というのは偉大だと思います。

完全に無意識でテレビをつけていますからね。

 

今日、ここまで長い前置きを書いて、あなたに伝えたいことは

「疲れた日こそ1記事だけ書こう」

を習慣にしてほしいということです。

 

「疲れた”から”、休もう」

ではなく

「疲れた”から”、1記事だけ書こう」

にしてほしいのです。

 

この習慣は意外と大事です。

もちろん、疲れてない日は3記事くらい書いてもいいんですよ?(笑)

 

ただ、疲れた日にできることは、かなり習慣になりやすいです。

  • 疲れた日こそ1記事
  • 今日は疲れているから1記事だけ

勝手に脳が反応するくらいまで、そう自分に言い聞かせるのが大事です。

「疲れた日こそ1記事だけ書く」

これを習慣にしてください。

この習慣は絶対にあなたの為になるはずです。

 

私は、SNSで情報のインプットをする際は、10分以内で終わると思っています。

有力な方を決め打ちで見て、ある程度読んで終わり。

実力のない方には一切目を向けません。それが、SNSの情報収集の方法です。

 

Youtubeも同様です。

プライベートの時はダラダラ自分の好きなゲーム実況なんかを見ますが、勉強のために見る場合は、ほとんど動画を見ません。

再生回数とタイトルを見れば十分だからです。

 

別に私のようにして欲しいわけではないですが、ダラダラとSNSを見ているのに「これも勉強だから!」と言っている方いませんか?

そういうものはささっと終わらして、「1記事だけでも書く!そして寝る!」

これがかなり大事です。

 

あなたの集中力は、あなたの睡眠量によって決まっていきます。

今日だけでも、今お伝えしたことをを実践してみて下さい。

明日の朝、少しでも「あ、昨日は頑張った」と思えることを願っています!

 

それでは、本日もお疲れ様でした!